14 Dec 2017

Jika sudah berumur 40 tahun harus lebih berhati hati !! rambut rontok dan sering jerawatan pertanda HORMON TIDAK SEIMBANG ! segera makan makanan ini ..




Liputan855 , Kesehatan  -  siapa yang tidak mengenal hormon?pasti pernah denger semua ya?tapi sebagian mungkin tidak tahu apa arti hormon itu.nah sekarang kita jelaskan apa itu hormon fungsi dan bagaimana cara menyeimbangkannya.

Hormon itu adalah sel hidup yang bersemayam di diri kita .tugas hormon adalah menghubungkan satu sel dengan sel lainnya.seperti gula darah yang tinggi akan diturunkan oleh insulin dari pankreas dll.


nah tapi manusia jaman now nih gaes,gara gara kesibukan mereka,sampai lupa buar merawat tubuhnya,sehingga makan sering tidak teratur.,salah diet atau juga pengiritan.semua itu bakal menyebabkan kesimbangan hormon kita bakal keganggu.jika saja hal ini terjadi.hal ini tentu saja bakal menggangu hidup kita.kita bakal cepet marah dan gampang membentak dengan suara yang sangat keras.


sistem endrokin dalam tubuh kita sangat luas.nah hari ini kami bakal membahas juga tentang hormon sex yang mengatur apakah seorang manusia itu menjadi wanita atau pria.hormon pada tubuh manusia akan menciptakan kolestrol dan kolestrol ini membantu tubuh kita dalam membakar lemak,mencerna makanan dan mengatur lemak dalam tubuh kita.

selain hormon seks pada tubuh kita,hormon kita juga ada yang namanya "hormon tekenan". dimana hormon ini yang akan menyebabkan cortisol.cortisol sendiri berfungsi untuk mengatur organ ginjal,hati serta pankreas.kalau seorang wanita tidak bisa hamil.hormon inilah mungkin yang akan dipicu dengan obat obatan agar bisa hamil.

tapi gejala dan sinyal dari butuh ketika hormon kita itdak sbtabil.




1.WANITA.

- emosian
- kulit menua dan kusam]
- gemuk
- sebelum mens dia akan sangat labil,emosian,gampang marah dan tidak bisa tidur.
- payudara membengkak 
- rahim membengkak
- tidak kunjung hamil
- bulu pada tubuh akan bertambah banyak
- mood tidak stabil
- kanker pada organ  -  organ kewanitaan.


2.PRIA

-  gampang sedih dan suka baperan.
- libido sex menurun
- mood tidak stabil
- gampang marah
- curigaan
- rambut rontok
- jerawatan tanpa sebab
- mandul
- susah tidur 
- tidak bergairah


BERIKUT 4 CARA MENGATASI SEMUA ITU 

1 Seimbangkan asupan Makanan




makanan adalah faktor terpenting buat diri kita.para ahli gizi telah memberitahukan untuk kita mengkonsumsi 4 sehat dan 5 sempurna setiap hari.karena itu kita tidak boleh makan makanan yang sembarangan atau mengkonsumsi makanan yang berlebih seperti kalau kamu pecinta daging.kamu juga harus sertakan sayuran hijau dan telur dalam menu utamanya setiap hari.

2. buah segar membantu membuang racun tubuhmu.




hati adalah organ tubuh yang membantu tubuh kita untuk membuang racun racun pada tubuh.akan tetap jika racun pada tubuh kita.akan tetapi jika racun kita terlalu banyak makan kita perlu bantuan dari buah buahan.buah buahan yang mengandung vitamin B kompleks,A,C dan E,sangat bagus untuk membantunya.vitamin ini bisa saja kamu dapatkan juga di kacang kacangan,ikan,daging,telur,susu.

yang terutama,banyak minum air,olahraga keluarkan keringat agar racun pada tubuh kita dibuang Habis !!

3.konsumsi minyak yang baik,jauhi minyak jahat.




lemak dalam tubuh terbentuk dari asupan minyak -  minyak pada tubuh kita.;emak - lemak seperti lemak babi,krim dan mentega dapat membuat keseimbangan hormon kita terganggu!

karena itulah ,tidak semua minyak itu baik adanya.adapun minyak yang boleh kitqa konsumsi seperti minyak zaitun atau minyak teh pahit,minyak ikan dan minyak wijen,minyak - minyak ini sangat baik untuk tubuh,organ dan kulit kita.

4.jauihi lingkukngan yang menghancurkan hormon.




pestisida,logam bert atau bahan baku deterjen.,pelunaka adalah barang barang yang harus dijauhi ! hidup disekitar lingkungan ini tidak hanya membuat keseimbangan hormon terganggu.tetapi juga mempengaruhi kesuburan manusia


sekian gaes masukan dari kami.

semoga bermanfaat bagi kalian semua .
Share:

Blog Archive

klasmen